نوای گیل- جلسه سبک زندگی اسلامی با هماهنگی روابط عمومی و پایگاه بسیج مخابرات منطقه گیلان ،با حضور خانم دکتر زبردست در ساختمان ستادی برگزار شد.
به گزارش روابط عمومی مخابرات منطقه گیلان، همزمان با هفته دفاع مقدس جلسه سبک زندگی اسلامی با هماهنگی روابط عمومی و پایگاه بسیج مخابرات منطقه گیلان ،با حضور خانم دکتر زبردست عضو هیئت علمی و مشاور امور بانوان و خانواده نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه گیلان و با حضور مشاوراموربانوان منطقه گیلان و جمعی از بانوان همکار در سالن ویدئو کنفرانس ساختمان ستادی برگزار شد.
جلسه با تلاوت آیاتی چند از قرآن کریم توسط همکار ستادی اکبر طالبی آغاز شد و سپس رئیس اداره روابط عمومی مخابرات منطقه گیلان و همچنین فرنود فرحناک فرمانده پایگاه بسیج مخابرات منطقه گیلان ضمن خیر مقدم به حاضرین جلسه و استاد بزرگ روانشناسی استان به اهمیت برگزاری اینگونه جلسات و تداوم آن اشاره کردند.
در این نشست دکتر عذرا زبردست با تشکر از اداره روابط عمومی و بسیج خواهران پیرامون برگزاری سلسله جلسات سبک زندگی اسلامی و اهمیت موضوع در جامعه امروزی به بیان آموزش مطالبی پیرامون مسائل بهداشت روان در سبک زندگی اسلامی پرداختند. عضو هیئت علمی دانشگاه گیلان با بیان اینکه سلامت روان از اهمیت خاصی برخوردار است به گونهای که سلامت جسمی را نیز تحت تاثیر قرار میدهد گفت: از عواملی که در باب سلامت روان موثر هست از قبیل ورزش، سلامت در خوراک و تغذیه سالم، مدیریت افسردگی و اضطراب، یادگیری مهارتهای زندگی و آموزش آن به اعضای خانواده به ویژه کودکان و نوجوانان و توان حل مسئله و مشکلات میتوان اشاره نمود.
در ادامه دکتر زبردست افزود:با توجه به اینکه شعارامسال بهداشت جهانی سلامت خواب است و با توجه به نقش محوری که زنان در مدیریت سلامت ایفا میکنند این مقوله مخصوصا در بانوان و مادران شاغل از اهمیت بالایی برخوردار است و هر فرد برای داشتن سلامت روان و جسم باید خواب کافی و مفید در طول شب داشته باشد و با افزایش آگاهی، ارتقا سواد سلامت، ایجاد سبک زندگی سالم، حمایت از همسر و سایر اعضا خانواده، مدیریت سلامت جسمی و روانی خانواده ها را بالا خواهند برد.
گفتنی است ادامه جلسه نیز بصورت پرسش و پاسخ و مشاوره حاضرین جلسه با این استاد بزرگ روانشناسی استان بود.
در پایان نشست نیز با اهدای هدیه از زحمات خانم دکتر زبردست تقدیر بعمل آمد.
